페퍼민트 건강차 효능 느끼고 가을 환절기 감기 대비해요!
페퍼민트(Peppermint)는 쌍떡잎식물 꿀풀과의 여러해살이 식물이며 서늘한 기후를 좋아하는 허브다. 원산지는 유럽이며 강한 생명력으로 아무 곳에나 잘 적응하고 겨울에 아무런 시설 없이도 월동이 가능하다.
페퍼민트 차를 마시면 정신적 스트레스와 구취를 덜어주고 면역 체계를 강화하여 체중 감소에 이르기까지 다양한 효능을 지니고 있다.
모르면 나만 손해!
페퍼민트는 상당한 항 바이러스 및 항생제 특성을 가지고 있어 신체의 면역 체계를 지원하는 데 도움이 됩니다. 따라서, 페퍼민트 차는 감기와 같은 면역성 질환의 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다.
페퍼민트에 함유 된 멘톨 성분은 근육 이완제이며, 경련 방지제로 지속적인 정신 스트레스 속에서 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 그것은 메스꺼움과 복통에 대한 훌륭한 치료법이 됩니다. 평활근이 수축하는 것을 방지하여 장의 경련을 완화하고 과민성 대장 증후군의 증상 완화에 효능이 있습니다.
페퍼민트 차에는 비타민과 미네랄과 같은 식물성 화학 물질이 가득하여 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다.
페퍼민트의 활성 성분 인 멘톨은 두통과 편두통에 효과적인 치료법입니다. 긴장된 두개골 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
페퍼민트에는 입안의 세균을 죽일 수 있는 여러가지 항균성을 가지고 있습니다. 입안의 박테리아를 씻어내고 구취를 유발할 수 있는 프라그를 제거합니다.
페퍼민트 차 한잔은 더 오랫동안 포만감을 느끼게 해주므로 하루 종일 배고픔을 잊게 합니다. 페퍼민트는 향이 강해서 다른 음식과 같이 물처럼 마시면 식욕을 억제해주는 작용을 하여 칼로리를 덜 섭취하도록 도와 다이어트에 좋은 음료입니다.
페퍼민트는 속쓰림, 구강 건조, 메스꺼움 및 구토와 같은 부작용이 있을 수 있으며 과도한 양을 섭취하면 카페인 성분으로인해 수면을 방해할 수 있다.
