마테차 효능

체중감량에 도움이 되는 마테차 다이어트 효과

마테(Mate)는 쌍떡잎식물 감탕나무과의 상록 소교목이다. 남미가 원산지이며 파라과이의 호랑가시나무(houx du Paraguay) 또는 셰르바 마테(yerba mate)라고도 불린다. 이 나무의 잎을 말린 뒤 잘게 빻아 만든 마테 차는 물에 우려 마신다.

카페인 함량이 높으며 원기를 회복시키는 효능이 있는 것으로 알려진 마테 차는 예수회 수도사의 차라는 이름으로도 통한다. 마테차는 녹차와 달리 따뜻한 성질을 가지므로 평소 설사가 잦은 분들이 섭취하면 증상을 완화하는 데 효능이 있다.

 안사면 나만 손해!

독특한 풍미 외에도 마테 차는 건강을 개선 할 수 있는 식물 화합물 인 비타민, 아미노산 및 폴리 페놀이 풍부합니다. 150ml의 마테 차에는 평균 78mg의 카페인을 함유하고 있고 카페인은 특정 암의 위험을 낮출 수 있으며 잠재적인 건강상 이점을 제공합니다.

마테 차는 자궁 내막 암, 전립선 암, 대장 암, 유방암 및 결장암을 포함한 특정 암의 발생 위험을 낮춥니다. 차에 함유 된 카페인 유도체가 암세포 DNA를 손상시켜 세포가 스스로 사멸한다고 보고됩니다.

마테 차, 대두 와 같은 식품에는 신체가 지방을 소화하는 방식을 바꿀 수 있는 박테리아의 일종 인 악 티노 박테리움이 포함되어 있으며 그것은 지방을 태워 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마테 차는 식욕을 감소시키고 신진 대산를 촉진하며 박테리아는 연료로 연소되는 지방의 양을 증가시켜서 체중 감량에 도움이 되어 다이어트에 효과적입니다. 여러 비만 관련 유전자의 발현을 조절하여 강력한 항 비만 효과를 생성할 수 있습니다.

마테 차에는 항염 작용을 하는 천연 화합물 인 사포닌이 포함되어 있습니다. 소량의 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 및 아연 등의 항산화 물질은 면역 체계를 강화하고 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

마테 차에는 카페 오일 유도체 및 폴리 페놀과 같은 항산화 화합물이 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 항산화 및 항 염즘 특성은 심장 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 테오브로민은 혈관을 이완시켜 더 나은 혈류를 허용해 심장과 심혈관계를 보호합니다.

적당한 양의 카페인 외에도 테오브로민과 테오필린 물질은 신경 전달 물질 인 도파민의 생산을 자극함으로써 기억, 기분 및 각성도를 향상시켜 더 동기 부여하고 생산적으로 만듭니다. 마테 차는 뇌 강화 물질 중에서 중독성이 없는 정신적 성능을 최적화하는 안전한 물질입니다.

마테 차에는 카페인이 들어 있기 때문에 너무 많은 카페인을 먹을 경우 두통, 편두통, 고혈압의 부작용이 있을 수 있다. 고혈압, 심장병 및 불안이 있는 사람을 마테 차 추출물을 피해야 합니다.