보이차 효능

중국의 전통 명차(名茶), 다이어트 보이차 효능

보이차(Puer tea)는 차(茶)나무에서 딴 잎을 가공한 후 발효를 하여 만든 중국 차이며, 여러 지방에서 생산된 차를 중국 윈난 성 남부의 보이 지구에 집하하여 각지로 보낸다고 하여 이 이름으로 불린다. 독특한 향과 색을 가지고 있으며 약용으로 널리 쓰인다.

보이차는 새로운 지방을 더 적게 합성하는 동시에 저장된 체지방을 더 많이 태우며, 이는 체중 감소로 이어져 다이어트에 탁월한 효능이 있습니다. 발효된 보이차는 프로바이오틱스 또는 유익한 장내 박테리아를 생성합니다.

 안사면 나만 손해!

프로바이오틱스는 혈당 조절을 개선하여 체중 관리와 배고픔에 중요한 역할을 합니다. 보이차 추출물을 매일 3회 333mg을 12주 동안 섭취하면 체중, 체질량 지수, 복부 지방이 크게 개선됩니다.

보이차는 식이 지방이 결합 된 담즙산이 대변으로 배설되는 양을 증가시켜 지방이 혈류로 흡수되는 것을 방지하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 또 다른 방법으로 보이차는 지방 축적을 감소시킴으로써 콜레스테롤 수치를 낮추며 이는 심장 질환 위험을 줄일 수 있습니다.

보이차 추출물은 유방암, 구강암 및 결장암 세포를 효과적으로 죽이며 암 성장을 억제할 수 있습니다.

보이차는 과도한 지방이 간에 축적되는 질환 인 비알콜성 지방간 질환을 예방하거나 역전시켜 간 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

보이차 하루 섭취량은 보이차의 카페인 함량에 따라 달라지며, 많은 양의 카페인 음료를 섭취하지 않는다면 하루 최대 710ml의 양은 안전하다.

보이차의 대부분 부작용은 카페인 함량에서 비롯되며 불면증, 현기증, 어지러움, 심박수 증가, 탈수, 설사 또는 과도한 배뇨 등의 증상이 나타날 수 있다.